Améliorer la perception de soi
Mobiliser ses ressources
Utiliser ses sens
Programmez-vous pour le bonheur et la réussite — bienvenue dans le monde transformateur d'Anouk Meer, Maître praticienne en PNL
Privilégier le "comment" du "pourquoi"
La PNL, axée sur le "comment" plutôt que sur le "pourquoi", regroupe des techniques de communication et d'autotransformation visant à améliorer la perception de soi et des autres. Elle facilite l'établissement et la réalisation d'objectifs, le développement du potentiel, l'optimisation des apprentissages, et la résolution des conflits.
Il me tient à cœur que vous puissiez vivre la séance de manière constructive afin de mettre en place les changements que vous souhaitez. Pour cela, il est essentiel que vous veilliez à rester à l'écoute de ce que vous ressentez pendant nos échanges, sur ce qui vous convient ou pas — et que vous m'en fassiez part au fur et à mesure. Ouverture et confiance seront nos alliés communs tout au long de notre travail. 💖
Anouk Meer
Maître praticienne en PNL
Recadrage
Avec des techniques de recadrage, il est possible d'intervenir sur les identités, les croyances, la perte de confiance en soi, les sources de colère interne, l'image de soi, ainsi que sur les comportements envers autrui et dans certaines situations.
Projection dans le passé et le futur
La technique de la ligne du temps permet de revisiter et de transformer des expériences passées, de planifier des objectifs futurs, et de créer des changements positifs dans le présent en ajustant la perception temporelle. En utilisant cette méthode, vous pouvez explorer et réorganiser vos souvenirs, favorisant ainsi le bien-être émotionnel et le développement personnel.
Traitement des phobies
La PNL propose des techniques innovantes pour traiter les phobies en modifiant les perceptions et les réponses émotionnelles. En se concentrant sur la modélisation de comportements réussis, la PNL offre une approche personnalisée pour aider les individus à surmonter leurs peurs irrationnelles.
Gestion du deuil
La gestion du deuil en PNL offre une approche holistique pour vous aider à faire face à la perte d'un être cher. Ces nombreuses techniques vous aideront à naviguer à travers la douleur de manière plus constructive et à trouver des ressources émotionnelles pour favoriser la guérison.
Éradiquer procrastination
La PNL offre des stratégies efficaces pour surmonter la procrastination et favoriser la productivité. C’est également un outil puissant pour vous aider à démarrer un nouveau projet en vous permettant de mieux comprendre et influencer vos propres pensées, émotions et comportements.
Changement *
VOUS êtes responsable de votre changement. Il est donc important que vous ayez une réelle envie de changer, de trouver des solutions et de participer activement à votre transformation.
Programmez-vous pour le bonheur et la réussite.
Tarifs
Prix simples et transparents
Séance solo
45 — 90 min de coaching
CHF 120 / séance
Services
Évaluation
Définition des objectifs
Création de rapport
Exploration des pensées et des émotions
Restructuration cognitive
Modification des comportements
Développement de compétences
Devoirs à domicile
Suivi des progrès
Clôture et suivi
Combo
Offre
Combinez-en 4 et économisez 10%
CHF 432 / atelier
Services
Évaluation
Définition des objectifs
Création de rapport
Exploration des pensées et des émotions
Restructuration cognitive
Modification des comportements
Développement de compétences
Devoirs à domicile
Suivi des progrès
Clôture et suivi
Si, pour une raison quelconque, vous devez annuler votre rendez-vous, veuillez le faire au moins 24 heures à l'avance. Dans le cas contraire, des frais d'annulation seront appliqués et le rendez-vous sera facturé. Merci de votre compréhension et de votre coopération.
Séance de couple
45 — 90 min de coaching
CHF 180 / séance
Services
Évaluation
Définition des objectifs
Création de rapport
Exploration des pensées et des émotions
Restructuration cognitive
Modification des comportements
Développement de compétences
Devoirs à domicile
Suivi des progrès
Clôture et suivi
Séance à distance
Via Skype, paiement via TWINT
CHF 120 / séance
Services
Évaluation
Définition des objectifs
Création de rapport
Exploration des pensées et des émotions
Restructuration cognitive
Modification des comportements
Développement de compétences
Devoirs à domicile
Suivi des progrès
Clôture et suivi
FAQ
Questions réponses
Je m'engage à vous apporter un soutien approfondi, à écouter attentivement en maintenant une indépendance idéologique.
Le coaching peut s'avérer bénéfique pour relever différents défis, qu'il s'agisse de gérer le stress ou d'aborder des problèmes émotionnels plus profonds. Si vous rencontrez des difficultés, si vous vous sentez dépassé ou si vous cherchez à vous épanouir, un coaching pourrait vous être utile. Lors de nos premières séances, nous explorerons vos préoccupations et déciderons ensemble si le coaching correspond à vos besoins.
Oui, la confidentialité est un aspect fondamental du coaching. Ce que vous partagez au cours de nos séances est privé, à quelques exceptions près, lorsque la loi l'exige ou lorsqu'il y a un risque de préjudice. Nous discuterons des limites de la confidentialité lors de notre première séance afin que vous vous sentiez à l'aise et informé.
Les séances durent généralement entre une heure et une et demi. La fréquence des séances peut varier en fonction de vos besoins et de vos préférences. Nous travaillerons ensemble pour créer un programme qui soutienne au mieux vos objectifs thérapeutiques.
La première séance est l'occasion pour nous de faire connaissance. Nous discuterons des raisons qui vous poussent à suivre un coaching, de vos objectifs et de la manière dont nous pouvons travailler ensemble. C'est un espace sûr pour vous exprimer, et nous jetterons ensemble les bases de notre parcours thérapeutique.
Ouverture et confiance seront nos alliés communs tout au long de notre travail.
Alors que le coaching par la parole traditionnelle consiste à discuter des émotions et des expériences, le coaching par la PNL est davantage orienté vers l'action. Il se concentre sur l'identification et la modification de schémas de pensée et de comportement spécifiques afin d'atteindre plus rapidement les résultats souhaités et le développement personnel.
Le coaching PNL peut être bénéfique pour différents problèmes, notamment l'anxiété, les phobies, les problèmes d'estime de soi, les problèmes de communication et la fixation d'objectifs. Il est polyvalent et peut être adapté pour répondre à des préoccupations personnelles ou professionnelles spécifiques.
Non, le coaching PNL n'est pas une forme d'hypnose ou de contrôle de l'esprit. Il s'agit d'un processus de collaboration et d'autonomisation qui implique l'exploration consciente des schémas de pensée.